top of page
身体メンテナンス体操
ボディーメンテナンス骨盤体操 Q-ren
ヨガ、気功法、整体、コアトレーニングをベースとした、膝痛、腰痛などを改善予防し、健康的に毎日を過ごす為の身体機能向上プログラムです。
40代～70代の男女混合クラスです。
身体の硬かった男性も柔軟性があがり喜ばれています。
bottom of page
ボディーメンテナンス骨盤体操 Q-ren
ヨガ、気功法、整体、コアトレーニングをベースとした、膝痛、腰痛などを改善予防し、健康的に毎日を過ごす為の身体機能向上プログラムです。
40代～70代の男女混合クラスです。
身体の硬かった男性も柔軟性があがり喜ばれています。